¿Cómo hacer una sentadilla paso a paso?
Aprende a hacer una sentadilla paso a paso… La sentadilla es un ejercicio muy completo porque trabaja varios músculos al mismo tiempo y tiene beneficios tanto para la fuerza como para la salud general. A continuación, te explico cómo hacerla de manera correcta. Colócate en la posición inicial: Ponte de pie con los pies separados … Leer más