Consigue alcanzar tu mejor versión cambiar tus hábitos mejorar tu estado físico
Entrenamiento online para mujeres +30
Programas de entrenamiento personalizados para ayudarte a ganar fuerza, desarrollar masa muscular y transformar tu composición corporal, estés donde estés.
Con dsamelieFit puedes entrenar desde casa, en el gimnasio o desde cualquier parte del mundo. Nuestros programas combinan entrenamiento de fuerza, principios de hipertrofia y estrategias de nutrición basadas en evidencia para ayudarte a avanzar de forma progresiva y sostenible.
Cada programa está diseñado para adaptarse a tus objetivos, disponibilidad, nivel de experiencia y circunstancias personales.
Soy Daniela Amelie, Personal Trainer y Coach de Nutrición certificada, y estoy detrás de dsamelieFit. Mi objetivo es enseñarte a entrenar de forma efectiva, segura y adaptada a tus objetivos, utilizando principios respaldados por la evidencia científica.
Tu entrenamiento online, todo en una sola app
Accede a tus entrenamientos, registra tu progreso y encuentra todo lo que necesitas para seguir tu plan desde cualquier lugar. Dependiendo del programa que elijas, también podrás contar con recursos de apoyo, herramientas de seguimiento y acompañamiento durante todo el proceso.
Programas de entrenamiento online para todos los niveles.
Con los programas de entrenamiento online de dsamelieFit, no estarás sola durante el proceso. Contarás con acompañamiento y apoyo constante para resolver tus dudas, mantenerte enfocada y avanzar con seguridad hacia tus objetivos.
En los programas personalizados, además, tendrás un seguimiento semanal por videollamada. Estas sesiones nos permiten revisar tu técnica desde el inicio, corregir movimientos, ajustar los ejercicios según tu progreso y asegurarnos de que estés entrenando de forma segura y efectiva.
Durante cada sesión evaluamos cómo estás avanzando y te damos retroalimentación en tiempo real. Así podemos adaptar tu entrenamiento a tus necesidades, nivel y evolución, en lugar de seguir una rutina que no toma en cuenta tus cambios.
El objetivo es que entrenes con confianza, entiendas lo que estás haciendo y aprendas a progresar de manera inteligente. Queremos que los resultados no sean solo visibles, sino también sostenibles, mientras desarrollas hábitos que puedas mantener a largo plazo.
Elige el programa que mejor se adapte a ti
Basic
4 Semanas
$
130
-
Programa de entrenamiento personalizado en App para 4 semanas.
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Acompañamiento por WhatsApp
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Chequeo de Técnica semanal
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Seguimiento de Resultados
Trainee
4 Semanas
$
160
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Programa de entrenamiento personalizado en App para 4 semanas.
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Acompañamiento por WhatsApp
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Chequeo de Técnica semanal
-
Seguimiento de Resultados
-
Ingreso a nuestra comunidad en WhatsApp
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Recepción de Contenido Motivacional
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Plan Alimenticio Personalizado
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REGALÍAS:
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Lista de Compras
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E-Book 20 Recetas Saludables
Elite
12 Semanas de Transformación
$
385
-
Programa de entrenamiento personalizado en App para 12 semanas.
-
Acompañamiento por WhatsApp
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Chequeo de Técnica semanal
-
Seguimiento de Resultados
-
Ingreso a nuestra comunidad en WhatsApp
-
Recepción de Contenido Motivacional
-
Plan Alimenticio Personalizado
-
REGALÍAS:
-
Lista de Compras
-
E-Book 20 Recetas Saludables
-
1 de mis E-Books (a escoger)
POPULAR
Elite Pro
Plan Semestral
$
765
-
Programa de entrenamiento personalizado en App para 6 meses.
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Acompañamiento por WhatsApp
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Chequeo de Técnica semanal
-
Seguimiento de Resultados
-
Ingreso a nuestra comunidad en WhatsApp
-
Recepción de Contenido Motivacional
-
Plan Alimenticio Personalizado
-
REGALÍAS:
-
Lista de Compras
-
E-Book 20 Recetas Saludables
-
2 de mis E-Books (a escoger)
Entrenamiento personalizado y seguimiento profesional
Nuestros programas han ayudado a mujeres de diferentes lugares del mundo a trabajar por sus objetivos y transformar su relación con el entrenamiento. Y aunque el acompañamiento sea online, la atención y el seguimiento están presentes durante todo el proceso.
Los programas de entrenamiento 100% personalizados se diseñan de acuerdo con tus necesidades, objetivos y circunstancias. Adaptamos la planificación a tu disponibilidad de tiempo, tus preferencias, tu nivel de experiencia y cualquier consideración física que debamos tener en cuenta.
Puedes entrenar desde casa, en el gimnasio o desde cualquier parte del mundo, siguiendo una planificación estructurada y contando con el acompañamiento de una profesional que conoce tu proceso y puede ayudarte a tomar mejores decisiones a medida que avanzas.
A lo largo de los años, hemos trabajado con mujeres de Costa Rica, Venezuela, México, Estados Unidos, España, Argentina, Panamá, Chile e Italia. Esta experiencia nos ha permitido acompañar diferentes objetivos, niveles y estilos de vida, demostrando que un buen programa de entrenamiento y un seguimiento cercano pueden funcionar estés donde estés.
Porque entrenar online no significa entrenar sola. Significa tener una planificación adaptada a ti, saber qué hacer y contar con orientación profesional para avanzar con mayor confianza y constancia hacia tus objetivos.
Lo que dicen nuestros clientes:
"Este proceso ha sido como ninguno, en serio he pasado por varios
procesos fit y este ha sido el mejor, porque de verdad cambié mi
estilo de vida y no estoy sufriendo, ha sido genial"
"...Y lo bien que me hace la rutina después de trabajar, es mi cable a tierra, mi momento. Y mucho mejor sabiendo que hay una genia del otro lado guiándome"
"Para mi este programa marcó un antes y un después en mi vida.
Este plan me hizo emocionarme, retarme y estar mucho más feliz
y agradecida conmigo misma"
La dedicación y constancia de nuestras clientas han sido parte fundamental de cada transformación. A lo largo de los años, hemos acompañado a mujeres que han conseguido mejorar su composición corporal, ganar fuerza, transformar su cuerpo y sentirse más seguras y capaces en el proceso.
El objetivo no es conseguir cambios rápidos que duren poco, sino ayudarte a construir una forma de entrenar que puedas mantener a largo plazo. Para ello, tendrás las herramientas, la planificación y el acompañamiento necesarios para avanzar de manera progresiva y sostenible.
Elite — 12 Weeks: nuestro programa más completo
Si buscas una experiencia de entrenamiento más completa y un acompañamiento cercano, Elite – 12 Weeks reúne todo lo necesario para trabajar de forma estructurada durante 12 semanas.
Al formar parte del programa tendrás acceso a la comunidad privada de WhatsApp, donde recibirás acompañamiento, audios motivacionales y apoyo durante el proceso. También contarás con un plan de alimentación personalizado, seguimiento semanal para revisar tu progreso y corregir técnica y postura, y una app donde podrás consultar tus entrenamientos y registrar fácilmente tu evolución.
No se trata solo de seguir una rutina. Se trata de aprender a entrenar, entender tu proceso y tener acompañamiento para seguir avanzando.